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Wollen Sie noch mehr über den Weg zur Rauchfreiheit wissen? Geben Sie ein passendes Stichwort ein und ich durchsuche für Sie die Themenseite Rauchentwöhnung.

21 Antworten gefunden

Wie sieht der Weg in ein Leben als Nichtraucher aus?

Es ist normal, dass der Weg vom Raucher zum Nichtraucher für die meisten Menschen kurvenreich und nicht einfach ist. Wer jedoch mit dem Gedanken spiel…

Gibt es Medikamente zur Rauchentwöhnung?

Neben Nikotinersatzpräparaten gibt es auch speziell für die Rauchentwöhnung zugelassene Medikamente. Verfügbar sind nikotinfreie Medikamente mit unter…

Wie kann mich eine Verhaltenstherapie beim Aufhören unterstützen?

Ein wichtiger erster Schritt in ein Leben als Nichtraucher ist das Bewusstmachen eigener Verhaltensweisen im Hinblick auf das Rauchen. Das Rauchverlan…

Gibt es alternative Heilmethoden gegen meine Nikotinsucht?

Dass Rauchen zahlreiche gesundheitsschädliche Folgen hat, ist mittlerweile den meisten bewusst. Dennoch ist es für die überwiegende Mehrheit der Rauch…

Wie regeneriert sich mein Körper nach dem Entzug?

Wer sich dafür entscheidet, mit dem Rauchen aufzuhören, entscheidet sich in erster Linie für ein gesünderes Leben. Egal wie lange Sie geraucht haben,…

Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören?

Es gibt keinen bestimmten besten Tag, um mit dem Rauchen aufzuhören. Jeder Mensch, der plant, zukünftig auf den Tabakkonsum zu verzichten, sollte sich…

Soll ich schlagartig aufhören zu rauchen oder ist eine schrittweise Entwöhnung besser?

Haben Sie den Entschluss gefasst, in Zukunft auf Zigaretten zu verzichten, stehen Sie vor der Wahl zwischen der schlagartigen oder der schrittweisen R…

Kann mir Hypnose bei der Rauchentwöhnung helfen?

Bei der Rauchentwöhnung durch Hypnose soll die Person in einen Zustand der Trance versetzt werden. Dieser soll dem Hypnotiseur erlauben, das Unterbewu…

Kann ich mir mit E-Zigaretten leichter das Rauchen abgewöhnen?

Viele Raucher fragen sich, ob elektrische Zigaretten, sogenannte E-Zigaretten, ein geeignetes Hilfsmittel sind, um aufzuhören. Ähnlich wie Nikotinersa…

Welche typischen Entzugserscheinungen können auftreten?

Die ersten Entzugssymptome können schon wenige Stunden nach dem Rauchstopp beginnen. In der Regel nehmen die Beschwerden nach 6–12 Stunden zu, innerha…

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